Während einer Darmreinigung & Darmsanierung sollte man vor allem darauf achten die Lebensmittel zu meiden, die den Darm Jahre lang zuvor belastet haben. Man sollte sich in während der Reinigung vor allem basisch und pflanzlich ernähren.
Auf folgende Produkte sollte verzichtet werden:
- raffinierter Zucker
- Weißmehlprodukte
- Fleisch und Wurstwaren
- Milchprodukte
- Alkohol
- Koffeinhaltige Getränke
Folgende Lebensmittel sind zu empfehlen:
- Gemüse (grünes Blattgemüse, Knollengemüse, Fruchtgemüse)
- Früchte, Beeren
- Pseudegetreide (Hirse, Buchweizen, Quinoa)
- Hülsenfrüchte
- Nüsse und Samen
- Naturbelassene Öle
- reines Wasser ohne Kohlensäure
Unterstützend kann man ebenfalls frisch gepresste Gemüsesäfte und grüne
Säfte sowie grüne Smoothies trinken. Die darin enthalten Vitalstoffe und die sekundären Pflanzenstoffe kurbeln zusätzlich noch die Toxinausscheidung an.